Ázijské kapusty kapusty lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 stredne uhorka, pozdĺžne na polovicu a nakrájaná na tenké plátky
• 1 šálka čerstvých hrachových strukov, krájaná
• ¼ šálka ryžového octu
• 1 lyžica šalátového oleja
• 2 čajové lyžičky toastového oleja
• ½ čajovej lyžičky cukru
• ¼ lyžička soli
• ¼ lyžička drveného červeného korenia
• 4 šálky strúhanej čínskej kapusty
• ½ šálky nahrubo nasekaných arašidových orieškov alebo sušených arašidov

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej miske kombinujte struky uhorky a hrachu. Na obliekanie v malej mise premiešajte ocot, šalátový olej, sezamový olej, cukor, soľ a rozdrvenú papriku. Nalejte dresing cez uhorky a hrachové struky, miešajte do kabátu. Prikryte a nechajte vychladnúť najmenej 4 hodiny alebo až 24 hodín.

• Krok 2

  Do zmesi uhoriek vmiešajte čínsku kapustu. Posypeme orechmi. Poskytuje 8 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 84 kalórií (1 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 101 mg sodíka, 6 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 3 g proteínu).