Mrkva a zelené fazuľky lepšie domy a záhrady

prísady

• ½ libry drobných celých mrkiev
• ½ libry zelenej fazule
• 2 čajové lyžičky margarínu alebo masla
• ⅛ čajová lyžička korenia
• Tmavá soľ

Smery

• Krok 1

  Orežte mrkvu a ponechajte stonku 1 až 2 palce. Čalúnenie končí z fazule.

• Krok 2

  V strednej panvici varte čerstvé zelené fazule a detskú mrkvu, zakryté v malom množstve vriacej vody po dobu 10 až 15 minút alebo do chrumkavej ponuky. Vypustiť; miešajte v margaríne, korení a soli, kým sa kombinujú. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 60 kalórií, 92 mg sodíka, 10 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 2 g proteínu.