Obsah:
prísady
Smery
-
Na spodný stojan rúry položte pizzu alebo plech na pečenie. Predhrejte rúru na 450 ° F.
-
V malom hrnci zohrejte olej na stredne vysoké teplo. Pridajte cibuľu, cesnak a soľ; varte asi 3 minúty alebo do cibule a cesnaku. Miešajte v chilli a prášku; varte ešte 1 minútu. Odstrániť z tepla; zamiešajte fazuľa. Za použitia zemiakového zhutňovača, jemne rozdrvenej zmesi fazule. Varte a miešajte na miernom ohni po dobu 5 minút alebo dovtedy, kým nezhustne a nevytvára sa.
-
V strednej panvici varte chorizo na stredne vysokej teplote asi 5 minút alebo do úplného uvarenia pomocou drevenej lyžice, aby ste rozbili mäso. Odstráňte panvicu z tepla a pridajte drvené kurča. Miešajte kombinovať.
-
Pri práci s jednou tortilou rovnomerne rozložte jednu štvrtinu zmesi fazule na tortilu. Špičková zmes chorizo-kurča s jedinou štvoricou. Preneste tortilu s vrcholom na pizzu. Pečieme 4 až 5 minút alebo kým nebudú hrany ostré.
-
Preneste pizzu na doštičku; nechajte vychladnúť 1 minútu. Vrchná časť s 1/2 šálky syra, 1/2 šalátu kapusty, 1/4 šálky salsy, 2 polievkové lyžice koriandra a 2 polievkové lyžice nakrájanej červenej papriky. Opakujte so zostávajúcimi ingredienciami, aby ste dosiahli celkom štyri pizze. Pred podávaním každú pizzu nakrájajte na kliny.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 416 kalórií (7 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 51 mg cholesterolu, 1040 mg sodíka, 39 g uhľohydrátov, 5, 2 g vlákniny, 4 g cukru, 23 g proteínu.
