Zázvorová hruška pochutná na šunke lepšie domy a záhrady

prísady

• ⅓ poháre sušené brusnice
• 2 hrušky, s jadrom a nasekané
• 4 zelené cibule, tenké plátky
• 3 lyžice jemne nasekaného vykryštalizovaného zázvoru
• 1 lyžica olivového oleja
• 1 lyžica limetkovej šťavy
• 1 lyžica medu
• 1 lyžička čerstvého rozmarínu

Smery

• Krok 1

  Brusinky vložte do malej misky; pridať vriacu vodu na zakrytie. Nechajte stáť 10 minút; vypustiť a vrátiť sa do misy.

• Krok 2

  Pridajte zvyšné ingrediencie; jemne hodiť na kabát. Prikryte a nechajte vychladnúť 1 až 3 hodiny. Podávame so šunkou. Poskytuje 8 až 9 porcií (2-1 / 3 šálky)

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 72 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 1 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 2 mg sodíka, 15 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 8 g cukru, 0 g proteínu.