Domov Recept Jahňatá kefta (jahňatá jahňatá) lepšie domy a záhrady

Jahňatá kefta (jahňatá jahňatá) lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Kombinovať cibuľu; omrvinky; cesnak; petržlen; koriander; oregáno; mäta; 1/2 čajovej lyžičky rasce; škorica; drvená paprika, ak je to potrebné; a vajcia vo veľkej miešacej miske. Pridať jahňacie; dobre premiešajte. Rozdeľte zmes na 8 porcií. Každá časť sa tvaruje okolo kovovej špízy a vytvára guľku, ktorá je dlhá 6 palcov a šírka asi 1 palec.

  • Položte špajle na rošt grilu priamo na mierne horúce miesto. Jahňacie špízy grilovajte 10 až 12 minút alebo dovtedy, kým teplomer s okamžitým odčítaním vložený do mäsa zaregistruje teplotu 160 ° F a otáča sa raz.

  • V malej miske zmiešajte uhorky a jogurt, ak je to potrebné. Ak je to potrebné, ochutnajte soľou a korením. Podávajte s jogurtovou omáčkou z uhoriek, nakrájanou uhorkou a grilovanými klinčekmi citróna, ak je to potrebné. Poskytuje 4 porcie.

Tipy

V prípade grilovaných klinov citróna nakrájajte citrón na 8 klinov. Miesto na grile stojan vedľa špajle, ktoré trvajú 2 až 3 minúty grilovania, zhnedne na hnedú.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 397 kalórií (10 g nasýteného tuku, 220 mg cholesterolu, 451 mg sodíka, 6 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 33 g proteínu).
Jahňatá kefta (jahňatá jahňatá) lepšie domy a záhrady