Domov Recept Jahňacie a zimné zeleninové guličky lepšie domy a záhrady

Jahňacie a zimné zeleninové guličky lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Vo veľkej panvici alebo v holandskej peci hnedé mäso, po polovici, v horúcom oleji. Vypustite tuk z panvice. Vmiešajte hovädzí vývar, víno, cesnak, tymián, soľ, korenie a bobkový list. Priveďte do varu. Znížte teplo a duste, zakryté, po dobu 20 minút.

  • Vmiešajte tekvicu, pastinák, sladké zemiaky, zeler a cibuľu. Návrat do varu. Znížte teplo a povarte, zakryte, asi o 30 minút viac alebo dovtedy, kým zelenina nebude krehká. Zlikvidujte bobkový list.

  • V malej miešacej miske kombinujte kyslú smotanu a múku. 1/2 šálky horúcej kvapaliny vmiešajte do zmesi kyslej smotany. Návrat na panvicu. Varte a miešajte, až kým nezhustne a neživí. Varte a miešajte ešte 1 minútu. Poskytuje 4 porcie.

*

Ak vo vašom supermarkete nie je k dispozícii mäso z jahňacieho mäsa, kúpte si jahňacie pečené rameno, odrežte tuk a nakrájajte na kocky s veľkosťou 3/4 palce.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 368 kalórií (6 g nasýtených tukov, 70 mg cholesterolu, 623 mg sodíka, 31 g uhľohydrátov, 5 g vlákniny, 23 g proteínu).
Jahňacie a zimné zeleninové guličky lepšie domy a záhrady