Obsah:
Ak ste si užili kúpanie v parnej miestnosti v telocvični, hoteli alebo kúpeľnom stredisku, viete, ako rýchlo kvalitná para obnovuje telo i ducha. Čoraz viac majiteľov domov doma nasáva podobné terapeutické zážitky, a to vďaka parným kúpeľňam, ktoré si postavili v kúpeľniach, majstrovských apartmánoch a vylepšeniach cvičebných miestností.
Výhody parnej miestnosti
Parné kúpele ponúkajú výhody habadej. Na rozdiel od sáun, ktoré dodávajú skutočne horúce teploty a suché teplo, parné miestnosti pracujú pri 100% vlhkosti, pričom teplota zvyčajne klesá medzi 110 a 115 stupňov. Tieto zmyselné prostredia zlepšujú krvný obeh, uvoľňujú bolesti kĺbov, zmierňujú príznaky spojené so sínusovými a respiračnými ochoreniami a čistia toxíny. Nepretržité oblaky v miestnosti zmäknú a zbavia pokožky, pôsobia ako prirodzená pomôcka na spánok a predovšetkým odstraňujú starosti.
Chcete postaviť svätyňu podobnú kúpeľom? Inštalácia parných miestností, ktoré zahŕňajú určené prívodné potrubie studenej vody, elektrický obvod 240 V, správne odvádzanie a vetranie a ťažkú konštrukciu, je najlepšie nechať odborníkom alebo dokonalým kutilom. Tu je pohľad na to, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli postaviť parnú miestnosť.
Bloky parných kúpeľní
Parná miestnosť je priestor, ktorý je zo všetkých strán uzavretý od stropu po podlahu. Parná miestnosť je vybavená výstupnými hlavami pary poháňanými parným generátorom a zohrieva sa pomocou vykurovacej jednotky. Generátor by mal byť umiestnený v blízkosti miestnosti v skrini, podkroví alebo, v závislosti od jeho veľkosti, pod lavicou v parnej miestnosti. Typ generátora a ohrievača, ktorý potrebujete, bude závisieť od veľkosti vášho priestoru a vašich preferencií kúrenia.
Parné miestnosti by mali mať výšku 7 stôp a nemali by byť vyššie ako 8 stôp. Pretože para stúpa, obmedzenie výšky parnej miestnosti zaisťuje, že veľa pary maskuje tých, ktorí sedia na lavičkách. Keďže ide o to, aby sa v miestnosti nepretržite vírila para, exponované povrchy musia byť nepriepustné a vodeodolné, aby sa zabránilo prenikaniu vlhkosti do susedných oblastí a do štruktúry domu.
Pred pridaním neporéznych dlaždíc, kameňov alebo pevných povrchov na steny, strop a podlahu v parnej miestnosti musia byť nainštalované materiály proti parám. Budete potrebovať nepriepustné dvere, ktoré sa otvárajú smerom von z dôvodu bezpečnosti, protišmykovej podlahe a mierne skloneného stropu, ktorý zabraňuje kvapkaniu kondenzátu priamo na hlavu používateľa.
Doplnkové Ammenity
Každá parná miestnosť potrebuje teakovú lavicu alebo dve na sedenie alebo ležanie a pokojne rozptýlené parotesné osvetlenie. Vyberte si špeciálne LED svetlá „chromaterapie“ a vytvorte paru vlastnej farby, ktorá nastaví širokú škálu nálad. Nainštalujte vodotesné reproduktory a dokovacie stanice, aby ste mohli počúvať melódie; vylepšite zážitok pridaním pumpy na aromaterapeutický olej alebo rozprašovaním aromaterapeutických olejov do pary. Pridajte pravidelné a dažďové sprchy, ručné spreje a zrkadlá bez hmly, aby ste z parnej miestnosti urobili pokojnú relaxačnú stanicu.
Ak sa stavba parnej miestnosti javí ako príliš veľká práca, porozprávajte sa s inštalatérom o pridaní parných funkcií k existujúcej sprche. Alebo zvážte inštaláciu voľne stojacich jednotiek s parnou sprchou, ktorých cena sa pohybuje od 1 800 do 5 000 USD.
Bez ohľadu na to, ktorú parnú miestnosť si vyberiete, určite sa budete cítiť lepšie po voľnobehu uprostred pokojných rytmov a výparov podporujúcich zdravie.
