Prekvapujúce spôsoby, ako zlepšiť svoju pleť lepšie domy a záhrady

„Ak sa po umytí cítite pevne na tvári, odstránili ste všetky oleje, ktoré udržujú vašu pokožku sviežu a mladistvú, “ hovorí Jennifer Linder, dermatológ v Scottsdale v Arizone. Vaša najlepšia stávka je neodstrániteľný čistiaci prostriedok ako je Burt's Bees Sensitive Facial Cleanser ($ 10; burtsbees.com).

Upravte farbu vlasov

Vaše vlasy môžu byť najhorším nepriateľom vašej pokožky. „Ak farba nezodpovedá odtieňom pokožky, budete vyzerať vybledlo a slane, “ hovorí Doug Macintosh, koloristka v Louise O'Connor Salon v New Yorku. Ak máte teplú pokožku, potrebujete vo vlasoch med alebo zlaté pigmenty, vysvetľuje. Chladnejšie tóny by mali mať farbu popola alebo modrej farby. Nie ste si istí, kam spadnete? Pozrite sa na spodnú stranu zápästia. Vyzerajú vaše žily modro? Ak áno, ste v pohode. Ak ich máte zelenkavejšie, ste v teple.

Vkĺznite do hodvábu

Vykopajte vankúše z bavlny a prebudte sa a vyzeráte sviežo. „Hodvábne púzdra sú klzké, takže vytvárajú menšie trenie proti vašej tvári, “ hovorí Hittleman z kaňonu Ranch. Môže to znieť ako malá zmena, ale postupom času sa všetko, čo sa opotrebuje, zvyšuje na vašej pokožke.

Staňte sa spiacim chrbtom

Na strane tváre, na ktorej spíte, sa vyvíja viac vrások, takže pobyt v rovine pomáha v boji proti príznakom starnutia. Elizabeth Tanzi, dermatológ vo Washingtone, DC, navrhuje spať s vankúšmi na oboch stranách hlavy, aby vás v noci nehýbal na bok.

Získajte vodu, ktorú môžete piť celý deň

„Je to tak jednoduché, ako to znie, voda môže prebudiť vašu pokožku dlhou cestou. Každá časť vášho tela potrebuje vodu, aby fungovala čo najlepšie, takže ak ste dehydratovaní, vaša pokožka môže trpieť, “ hovorí Ranella Hirsch, dermatológ v Bostone. Nie ste fanúšikom holého h20? Pridajte plátky melónu, uhorky alebo pomaranča.

Buďte kreatívni s mrkvou

„Mrkva má vysoký obsah beta-karoténu, ktorý sa po absorpcii vašej pokožky premení na retinol spevňujúci pokožku, “ hovorí dermatológ Los Angeles Jessica Wu, autorka Feed Feed Your Face. Tu je jej recept na domáce ošetrenie: Rozšľahajte 2 vaječné bielky s 1 polievkovou lyžičkou. jemne rozdrvená surová alebo uvarená mrkva. Majte oči zavreté, naneste zmes na oblasť očí a relaxujte 20 až 30 minút pred vypláchnutím vlhkou utierkou.

Spracovať pot

Nový výskum ukazuje, že cvičenie môže pomôcť zvrátiť príznaky starnutia. Kanadskí vedci mali vo veku 65 a viac rokov účasť na miernych tréningoch dvakrát týždenne počas troch mesiacov. Biopsia kože na konci štúdie vyzerala podobne ako u ľudí vo veku 20 až 40 rokov.

Choďte na zelenú

„Moje riešenie pre unavenú pokožku a unavené telá je zelená šťava denne o 16:00, “ hovorí Joanna Vargas, tvárová celebrita a zakladateľka Joanna Vargas Salon a Skincare Collection. "Nielenže oživí vašu myseľ, ale tiež dodá vašej pleti výživu a hydratáciu."

Vargas 'Mix: 1 zelené jablko, 1 hrsť petržlenu, 1 hrsť kapusta, 2 hrsti ríma, 3 stonky zeleru, ½ uhorky, šťava z 1/2 citrónu a 1 palec zázvoru, šťava spolu

Udržujte svoje vlasy lesklé

Ak máte tmavé vlasy, vaša pokožka nebude vyzerať žiarivo. Tu je kolorista, ktorý je obľúbeným domácim trikom zvyšujúcim lesk: Miešajte 1 diel jablčného octu s 10 dielmi vody v sprejovej fľaši a zahmlite ho na vlhké vlasy. „Po zaschnutí vlasov zmizne zápach octu a po jeho vytvorení budú vaše vlasy vyzerať lesklé a živé.“