Domov Recept Anjelské vlasy so špargľou a paradajkami lepšie domy a záhrady

Anjelské vlasy so špargľou a paradajkami lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Orežte špargľu a opláchnite studenou vodou. Odstráňte hroty; zrušil. Zostávajúce špargle nakrájané na kúsky 1 až 1 až 2/2 palca; zrušil.

  • Olej nahrievajte vo veľkej panvici na mierne teplo. Pridajte cesnak a korenie; varte a miešajte 1 minútu. Pridajte paradajky; varte a miešajte ešte asi 2 minúty.

  • Do zmesi pridajte kúsky špargle, víno a soľ. Varte odkryté po dobu 3 minút. Pridajte tipy na špargľu; varte, odkryte, ešte 1 minútu. Pridajte maslo; miešajte, kým sa neroztopí.

  • Medzitým uvarte cestoviny podľa pokynov na obale. Vypúšťajte cestoviny. Vráťte sa na panvicu a premiešajte špargľovou zmesou a bazalkou.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 484 kalórií (3 g nasýteného tuku, 10 mg cholesterolu, 238 mg sodíka, 81 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 15 g proteínu).
Anjelské vlasy so špargľou a paradajkami lepšie domy a záhrady