Bláznivý koláč s banánovou čokoládou | lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

1 ½ šálky univerzálnej múky
¾ šálky baleného hnedého cukru
1 lyžička jedlej sódy
¼ lyžička soli
⅔ šálky šťavy zrelé banány (2 stredné)
6 polievkových lyžíc masla, rozpusteného
¼ šálky mlieka
1 lyžica octu
½ šálky miniatúrnych čokoládových polotovarov
⅓ nasekané orechy alebo pekanové orechy (voliteľné)

Smery

Krok 1
Predhrejte rúru na 350 ° F. Na 8-palcovej štvorcovej pekáči premiešajte múku, hnedý cukor, jedlú sódu a soľ. Miešajte banány, rozpustené maslo, mlieko a ocot, až kým sa nezmiešajú, za stáleho miešania do rohov panvice. Posypte zvyšnými ingredienciami.
Krok 2
Pečieme 30 až 35 minút, alebo kým špáradlo nevyjde čisté (stred môže mierne klesnúť). Ochlaďte na panvici na drôtenom stojane.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 312 kalórií (7 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 21 mg cholesterolu, 274 mg sodíka, 49 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 29 g cukru, 4 g proteínu.