Hovädzie mäso v červenom víne lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 ½ libry hovädzieho duseného mäsa, upravené a nakrájané na 1 palec kocky
• 2 stredné cibule, nakrájané na plátky
• 2 cibuľové polievky alebo 1 obálka (1/2 balenia s hmotnosťou 2, 2 oz)
• 3 polievkové lyžice kukuričného škrobu
• soľ
• Čierne korenie
• 1 ½ šálky suchého červeného vína
• Tepelne varené cestoviny z celej pšenice (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Hovädzie mäso a cibuľu vložte do pomalého hrnca s 3 alebo 2 kvartami. Pridajte kocky bujónu. Posypeme kukuričným škrobom, soľou a korením. Nalejte červené víno do všetkých.

• Krok 2

  Prikryte a varte pri nízkej teplote 10 až 12 hodín alebo pri vysokej teplote 5 až 6 hodín. Podľa potreby podávajte cestoviny. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 215 kalórií (1 g nasýteného tuku, 64 mg cholesterolu, 405 mg sodíka, 7 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 26 g proteínu).