Domov Recept Škrupiny na cestoviny plnené hovädzím mäsom lepšie domy a záhrady

Škrupiny na cestoviny plnené hovädzím mäsom lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Cestoviny varte podľa pokynov na obale. Vypúšťajte cestoviny; opláchnite studenou vodou. Vypustite znova.

  • Vo veľkej panvici varte mleté ​​mäso, cibuľu, zelenú papriku a cesnak, až kým nebude mäso hnedé. Odtok tuku.

  • V miešacej miske zmiešajte vajíčko, drobky, škoricu, nové korenie a korenie. Pridajte mäsovú zmes a 1/4 šálky omáčky; dobre premiešajte. Lyžica asi 2 polievkové lyžice mäsovej zmesi do každej makaróny. Naplnené škrupiny umiestnite do pekáča na pečenie s 2 štvorcami štvorcového tvaru. Nalejte zvyšnú omáčku na naplnené škrupiny. Misku zakryte fóliou.

  • Pečieme v sušiarni pri teplote 375 ° C počas 25 až 30 minút alebo do zahrievania. Pre každú porciu umiestnite 3 škrupiny na jednotlivé taniere. Nalejte trochu omáčky na škrupiny. Podľa potreby posypte každú porciu syrom parmezánu. Poskytuje 4 porcie hlavného jedla.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 325 kalórií (4 g nasýteného tuku, 107 mg cholesterolu, 445 mg sodíka, 30 g uhľohydrátov, 23 g proteínu).
Škrupiny na cestoviny plnené hovädzím mäsom lepšie domy a záhrady