Mrkvovo-oranžový smoothie lepšie domy a záhrady

prísady

• ⅔ šálka vanilkového gréckeho jogurtu
• 2 klementínky, ošúpané
• 1 šálka nasekaného rímskeho šalátu
• 4 mrkvy, drvené (2 šálky)
• ½ šálky ľadu

Smery

• Krok 1

  Prísady vrstiev v mixéri v uvedenom poradí. Prikryte a prelejte asi 30 sekúnd alebo do hladka.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 98 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 82 mg sodíka, 18 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 13 g cukru, 6 g proteínu.