Obsah:
prísady
Smery
-
Pomocou stolového noža roztiahnite polovicu sušenej fazule na 1 tortilu.
-
Umiestnite tortilu s tŕňmi s fazuľou do strednej panvy alebo roštu tak, aby fazuľová strana smerovala nahor. Dajte panvicu na horák. Otočte horák na stredné teplo. Polovicu syra posypeme tortilou. Vrchná časť s 1 hladkou tortilou.
-
Varte na miernom ohni asi 3 minúty alebo dovtedy, kým sa syr nezačne topiť. Quesadilla prevráťte pomocou obracača lievancov. Varte ešte 2 minúty. Na odstránenie quesadilly z panvice použite turbo na lievance. Opakujte so zvyšnými tortillami, sušenými fazuľami a syrom. Vypnite horák. Odstráňte panvicu z horáka. Na odstránenie quesadilly z panvice použite turbo na lievance.
-
Pomocou nožníc rozrežte každú quesadilla na 4 trojuholníky. Podávajte so salsou, ak chcete. Poskytuje 4 porcie.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 138 kalórií (4 g nasýteného tuku, 17 mg cholesterolu, 239 mg sodíka, 11 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 7 g proteínu).
