Chili psy lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 7, 5 unca môže chilli s fazuľou, nevyvrtané
• 2 polievkové lyžice grilovanej omáčky
• 1 čajová lyžička pripravená horčica
• 4 párky
• 4 hotdogy, párky

Smery

• Krok 1

  V 1-kvartovom kastrole bezpečnom v mikrovlnnej rúre kombinujte neodvodnenú chilli, barbecue omáčku a horčicu. Umiestnite párky na zmes chilli. Zakryte a mikrovlnnú rúru na 100% výkon (vysoký) počas 4 až 5 minút alebo dovtedy, kým sa zmes nezahreje, raz za miešania. Položte párky na buchty. Lyžica chili zmesi na vrchole. Poskytuje 4 porcie hlavného jedla.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 376 kalórií (8 g nasýteného tuku, 3 g polynenasýteného tuku, 9 g mononenasýteného tuku), 38 mg cholesterolu, 1276 mg sodíka, 32 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 6 g cukru, 13 g proteínu.