Domov Recept Hovädzie mäso chipotle lepšie domy a záhrady

Hovädzie mäso chipotle lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Odrežte tuk z mäsa. Ak je to potrebné, nakrájajte mäso, aby sa zmestilo do 3-1 / 2- alebo 4-kvartového pomalého hrnca. Do sporáka vložte cibuľu. Pridajte mäso; posypeme cesnakom, soľou a čiernym korením. V malej miske skombinujte brusnicovú omáčku a čierne korenie. Nalejte mäso.

  • Prikryte a varte pri nízkej teplote 8 až 10 hodín alebo pri vysokej teplote 4 až 5 hodín.

  • Preneste mäso na servírovací tanier. Odtučnený tuk zo zmesi cibule. Podávame mäso a cibuľu s tortillami. Ak je to potrebné, ozdobte salsou, jalapeňovým korením a / alebo lipovými klinmi. Poskytuje 6 porcií

*

Čile papriky obsahujú prchavé oleje, ktoré môžu spáliť pokožku a oči, preto sa vyhnite priamemu kontaktu s nimi. Pri práci s paprikou chile noste plastové alebo gumové rukavice. Ak sa vaše holé ruky dotknú papriky, umyte si ruky a nechty dobre mydlom a teplou vodou.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 419 kalórií (2 g nasýteného tuku, 75 mg cholesterolu, 229 mg sodíka, 61 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 30 g proteínu).
Hovädzie mäso chipotle lepšie domy a záhrady