Škorica orechy lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 vaječný bielok
• 1 polievková lyžica vody
• 1 čajová lyžička vanilky
• 1 ½ libier polovice vlašských orechov a / alebo polovíc pekanového orecha
• 1 šálka cukru
• 2 polievkové lyžice mletej škorice
• 1 lyžička čerstvo nastrúhaného muškátového orieška alebo 1/2 lyžičky mletého muškátového orieška

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 300 ° F. Namažte pekáč s rozmermi 15 x 10 palcov. Vo veľmi veľkej miske spolu zbili vaječný bielok, vodu a vanilku vidličkou. Pridajte orechy, premiešajte do srsti.

• Krok 2

  V malej miske kombinujte cukor, škoricu a muškátový oriešok. Posypte zmesou cukru na orechovú zmes, premiešajte ju. Natiahnite orechy do pripravenej pekáča.

• Krok 3

  Pečieme asi 40 minút alebo, kým sa orechy neopekajú a krehké, za stáleho miešania raz do polovice. Rozotierajte orechy na voskovaný papier; cool. Ak je to potrebné, rozdeľte sa na kúsky.

Do obchodu

Matice vložte do vzduchotesnej nádoby; pokrytie. Skladujte pri izbovej teplote do 2 týždňov.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 221 kalórií (2 g nasýteného tuku, 13 g polynenasýteného tuku, 3 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 3 mg sodíka, 13 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 9 g cukru, 4 g proteínu.