Hash z hovädzieho mäsa v konzervách lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 polievkové lyžice masla alebo margarínu
• 2 šálky jemne nakrájaných uvarených zemiakov alebo sypkých mrazených kocky hash hnedých zemiakov, rozmrazených
• 1 ½ šálky jemne nasekanej varenej hovädzieho mäsa
• ½ šálky nakrájanej cibule (1 stredná)
• 2 polievkové lyžice vyhodili čerstvú petržlenovú vňať
• 1 - 2 čajová lyžička Worcestershire omáčky
• ⅛ lyžička čierneho korenia
• 2 polievkové lyžice mlieka

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej panvici rozpustite maslo na miernom ohni. Miešajte do zemiakov, hovädzieho mäsa, cibule, petržlenu, Worcestershire omáčky a korenia. Rozprestiera sa v rovnomernej vrstve v panvici. Varte na miernom ohni asi 10 minút alebo dovtedy, kým sa zemiaky nestesnú, občas sa obracajú. Miešajte v mlieku; teplo cez.

• Krok 2

  Poskytuje 4 porcie

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 277 kalórií (7 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 7 g mononenasýteného tuku), 73 mg cholesterolu, 727 mg sodíka, 18 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 3 g cukru, 12 g proteínu.