Kuracie stehná s krémovou bazalkou lepšie domy a záhrady

prísady

• 6 kuracích stehien (celkovo asi 1/4 libry), odstránená koža
• ¼ lyžička mletého čierneho korenia
• 1 15 oz nádoba na cestoviny Alfredo
• ¼ šálka vody
• 2 lyžičky sušenej bazalky alebo talianskeho korenia, drvené
• 1 16 oz balenia požadovanej mrazenej zmesi zeleniny
• 1 uncový balík smotanového syra, kocky
• 3 šálky varených cestovín

Smery

• Krok 1

  Vložte kurča do pomalého hrnca s 3 1/2 alebo 4 kvartami; posypeme korením. V stredne veľkej miske kombinujte Alfredo omáčku, vodu a bazalku; nalejeme na kurča. Najvyššia s mrazenou zeleninou.

• Krok 2

  Prikryte a varte pri nízkej teplote 5 až 6 hodín alebo pri vysokej teplote 2 1/2 až 3 hodiny. Pomocou štrbinovej lyžice preneste kuracie mäso a zeleninu na servírovací tanier a rezervujte tekutinu na varenie.

• Krok 3

  Pri omáčke rozšľahajte smotanový syr do tekutej tekutiny, kým nebude hladký. Lyžica na kuracie mäso a zelenina. Podávame s horúcimi varenými cestovinami.

Pre ľahké čistenie:

Vyrovnajte svoj pomalý sporák jednorazovou vložkou pomalého hrnca. Pridajte prísady podľa pokynov v recepte. Akonáhle je jedlo hotové, lyžte jedlo z vášho pomalého hrnca. Keď je jedlo mimo vašej vložky s pomalým sporákom, jednoducho ho zlikvidujte. Poznámka: Nevkladajte ani neprepravujte vložku s potravinami vo vnútri.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 451 kalórií (12 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 137 mg cholesterolu, 589 mg sodíka, 31 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 6 g cukru, 30 g proteínu.