Krémová mrkvová a cestovinová polievka lepšie domy a záhrady

prísady

• Kuracie vývar 2 14 uncí (3-1 / 2 šálky)
• 2 poháre nakrájanej mrkvy
• 1 veľký zemiak, olúpaný a nakrájaný na kocky
• 1 šálka nakrájanej cibule
• 1 polievková lyžica strúhaného čerstvého zázvoru
• ½ - 1 čajová lyžička jamajského blbec
• 8 uncí sušených trikolórových radiátorov alebo rotini
• 1 ½ šálky mlieka alebo jedného 12 unca môže odpariť odstredené mlieko
• Vystrihnuté čerstvé pažítka (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej panvici kombinujte kurací vývar, mrkvu, zemiaky, cibuľu, zázvor a jamajský blbec. Priveďte do varu. Znížte teplo a duste, zakryté, po dobu 15 až 20 minút alebo kým nebude zelenina veľmi jemná. Mierne vychladnúť.

• Krok 2

  Medzitým uvarte cestoviny podľa pokynov na obale; vypustiť.

• Krok 3

  Vložte jednu štvrtinu zeleninovej zmesi do kuchynského robota. Prikryte a spracujte do hladka. Zvyšnú zeleninovú zmes spracujte po štvrtinách. Vráťte všetko do panvice. Miešajte cestoviny a mlieko; teplo cez. Naberačka na polievku. Ak je to potrebné, posypte pažítkou. Poskytuje 4 porcie.

Tipy

Pripravte zeleninovú zmes a postup podľa pokynov v kuchynskom robote. Preneste do veľkej misky; prikryte a nechajte vychladnúť do 24 hodín. Cestoviny varte podľa pokynov. Preneste zeleninovú zmes na veľkú panvicu. Miešajte cestoviny a mlieko; teplo cez. Pokračujte podľa pokynov.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 363 kalórií (2 g nasýteného tuku, 8 mg cholesterolu, 750 mg sodíka, 65 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 16 g proteínu).