Krémové zelené fazule s chrumkavými pita pásikmi lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

2 polievkové lyžice masla
2 polievkové lyžice viacúčelovej múky
½ čajovej lyžičky cesnakovej soli
1 lyžica nasekaného čerstvého oregana alebo 1 lyžička sušeného oregana
¼ lyžička čierneho korenia
1 šálka mlieka
1 8 uncia kyslej smotany
3 14, 5 uncové plechovky Del Monte® Cut Green Beans, odvodnené
1 chlieb pita guľatý, vodorovne rozdelený a nakrájaný na tenké prúžky
2 polievkové lyžice olivového oleja

Smery

Krok 1
Predhrejte rúru na 350 ° F. V prípade omáčky roztavte maslo na miernom ohni v malej panvici. Miešajte s múkou, cesnakovou soľou, sušeným oreganom (ak sa používa) a korením. Miešajte v mlieku. Varte a miešajte na miernom ohni, kým nie je hustá a bublinková. Varte a miešajte ešte 1 minútu. Odstráňte z tepla. Zamiešajte do kyslej smotany a čerstvého oregana (ak sa používa). Vložte fazuľa do pekáča na pečenie s 1 - 2 kvartami. Nalejte omáčku a premiešajte.
Krok 2
Vyhoďte pita pásy a olej do stredne veľkej misky. Horná kastról s pita pásikmi. Pečieme, odkryté, po dobu 30 minút alebo dovtedy, kým prúžky pita nezačnú zhnednúť a zmes zelených fazúľ sa nezohreje.
Krok 3
Pripojte sa ku konverzácii na facebook.com/delmonte

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 243 kalórií (8, 5 g nasýteného tuku, 30 mg cholesterolu, 922 mg sodíka, 17, 1 g uhľohydrátov, 3, 7 g vlákniny, 6 g cukru, 5, 3 g proteínu).