Chrumkavé kurča s chrumkavými orieškami | lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 polievkové lyžice chin mein rezance
• 2 lyžice nakrájanej zelenej cibule (1)
• 1 polievková lyžica nakrájanej nesolenej arašidy
• 1 lyžička sójovej omáčky so zníženým obsahom sodíka
• 1 3 oz varená polovica kuracieho prsia bez kože, vykostená

Smery

• Krok 1

  V malej miske kombinujte chow mein rezance, zelenú cibuľu, arašidy a sójovú omáčku. Lyžica na teplé kuracie prsia.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 238 kalórií (2 g nasýteného tuku, 2 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 72 mg cholesterolu, 312 mg sodíka, 7 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 0 g cukru, 30 g proteínu.