Obsah:
- 1. Rastliny môžu zlepšiť vašu náladu
- 2. Rastliny môžu zvýšiť imunitný systém
- 3. Rastliny môžu zlepšiť vašu koncentráciu
Po trávení času vonku je bežné, že sa cítime oživení (niektorí lekári dokonca predpisujú pacientom prírodu!), Ale v skutočnosti si mnohí z nás nevšimnú konkrétne rastliny a stromy, vďaka ktorým sa cítime tak dobre.
Tento jav nazývaný slepota rastlín sa vzťahuje na tendenciu ľudí ignorovať rastliny. Zvieratám by sme mohli pomenovať, zamerať sa na ne, zapamätať si ich, rozlišovať medzi nimi. Ale rastliny? Pre ľudí môžu rastliny nakoniec vyzerať skoro rovnako a možno na ne zabudnúť. Nemali by byť, pretože pozorovanie a sústredenie sa na život rastlín môže byť dobré pre každého.
Rastlinná slepota je niečo, čo sa vedci a aktivisti veľa obávajú; vedie to k negatívam, ako je menší záujem o vedu o potravinách, ochranu a zdravie životného prostredia. Pravdepodobne môžete pomenovať štyri alebo päť ohrozených živočíšnych druhov z hlavy - obrovskú pandu, nosorožca, motýľov Monarch, kalifornský kondor - ale môžete pomenovať jeden ohrozený druh rastlín?
Riešenia slepoty rastlín zahŕňajú predovšetkým vzdelávanie a ponorenie: učenie sa a trávenie času medzi rastlinami, ktoré sú pre našu planétu a prežitie také dôležité. Udržiavanie rastlín pred vami však tiež prináša osobné výhody. Tu sú tri spôsoby, ako vás rastliny môžu urobiť šťastnejšími a zdravšími.
1. Rastliny môžu zlepšiť vašu náladu
Jedna štúdia z roku 2012 zistila, že iba zelená farba má pozitívny vplyv na psychologický výhľad - že zlepšuje vašu náladu. Mnoho ďalších štúdií zistilo, že zelené cvičenie, ktoré v podstate znamená trávenie času v lesoch, zlepšuje sebaúctu a náladu. Cítime sa veľmi silno, že rastliny pôsobia ako prostriedok na zníženie stresu. Štúdie naozaj nekončia a ukazujú, že ak trávite čas s rastlinami, vaša nálada sa zvýši.
2. Rastliny môžu zvýšiť imunitný systém
Tím japonských vedcov zistil, že návšteva lesných parkov môže zvýšiť počet ľudských buniek v prírode. Prírodné zabíjačské bunky fungujú nezávisle a hľadajú poškodené alebo nebezpečné bunky v tele a ďalšie z nich pomáhajú imunitnému systému. V následnej štúdii sa zistilo, že by to mohlo byť spôsobené éterickými olejmi uvoľňovanými stromami. Takže nabudúce, keď uvažujete o prechádzke prírodou, choďte na ňu - trávenie času medzi rastlinami a stromami môže byť pre vás zdravšie.
Týchto päť izbových rastlín je smiešne ľahké pestovať
3. Rastliny môžu zlepšiť vašu koncentráciu
Jedna štúdia zistila, že trávenie času s rastlinami, či už v interiéri alebo exteriéri, môže zvýšiť uchovanie pamäte až o 20 percent. To nie je ani odľahlé: ďalšie štúdie zistili, že rastliny môžu zvýšiť vašu koncentráciu, produktivitu, kreativitu a schopnosti riešiť problémy.
Pochopenie toho, ako vám rastliny môžu pomôcť, by mohlo byť prvým krokom k oceneniu a pochopeniu toho, aké životne dôležité rastliny sú pre planétu ako celok. Navyše dozvedieť sa viac o rastlinách vám pravdepodobne pomôže vyhrať malú noc.
