Baktérie žijú v póroch a v každej vrstve pokožky. Niektoré baktérie sú zlé, rovnako ako tie, ktoré prispievajú k akné. Existujú však aj dobré baktérie, ktoré pomáhajú starať sa o pokožku. Rovnako ako terapeuti pre vašu pleť, „Tieto baktérie udržiavajú naše kožné bunky pokojné a šťastné, “ hovorí Whitney Bowe, MD, dermatológ v New Yorku a autor knihy The Beauty of Dirty Skin (15, 37 dolárov, Amazon). Úlohou udržiavať hydratovanú pokožku, stimulovať produkciu kolagénu a chrániť pred infekciami sú dobré baktérie nevyhnutné na udržanie bacuľatej a zdravej pokožky.
Takže kde sa môžu veci pokaziť? Čokoľvek, čo odstraňuje baktérie - tvrdé čistiace prostriedky, časté odlupovanie alebo antibakteriálne prísady - vedie k nerovnováhe v mnohých kmeňoch prítomných v pokožke. V skutočnosti naše hygienické návyky často poškodzujú chúlostivejšie dobré baktérie a šetria tvrdšie zlé baktérie.
Rutinná starostlivosť o suchú pleť, na ktorú sa môže nalepiť každý
"Keď jeden alebo dva typy baktérií začnú zarastať, nakoniec vytlačia ďalšie baktérie a vytvoria posun v prirodzenej rovnováhe, " hovorí Bowe. „Keď sa to stane, zapáli sa zápal.“ To môže viesť k stavom kože, ako je akné, rosacea a ekzém. Nerovnováha tiež znižuje prirodzené výhody baktérií proti starnutiu, ako je zvýšená vlhkosť a produkcia hydratačných molekúl nazývaných ceramidy.
Obnovenie rovnováhy vyžaduje dvojitý prístup. Najskôr ich opatrne očistite. Umývajte iba jemnou receptúrou, čo znamená, že pokožka nebude cítiť pevne alebo čisto čistá ako Tula Purifying Face Cleanser ($ 28, Ulta) a obmedzuje exfoliáciu čistiacimi prostriedkami alebo chemickými exfoliantami (ako sú kyseliny a enzýmy) na dvakrát týždenne., Po druhé, znova vložte dobré baktérie s prebiotickými alebo probiotickými výrobkami na starostlivosť o pleť; odporúčame masku na pregiotickú rovnováhu Algenist Alive (38 $, Sephora). "Probiotiká sú živé kmene, " hovorí Bowe. „A prebiotiká sú jedlo, ktoré tieto živé kmene radi jedia. Môžete si ich predstaviť ako hnojivo pre probiotiká. “
Okrem kozmetických výrobkov s prebiotikami a probiotikami vyskúšajte aj Boweovu DIY masku: kombinujte šálku obyčajného plnotučného gréckeho jogurtu (so živými probiotikami); pol avokáda; a 1 polievková lyžica. med. Rozmiešajte a naneste na čistú pokožku. Nechajte pôsobiť 15 minút a potom opláchnite. Pokožku osušte a aplikujte zvlhčovač. Alebo si môžete vyskúšať Yes to Superblueberries Dobíjanie gréckej jogurty a probiotickej masky ($ 8, Ulta) pre verziu zakúpenú v obchode.
