Banány z javorového skla | lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

¼ šálky masla
¼ pohár s hnedým cukrom
¼ šálka čistého javorového sirupu alebo javorového sirupu
1 lyžica citrónovej šťavy
½ čajovej lyžičky mletej škorice
3 pevné, zrelé banány, rozložené na polovicu a nakrájané na 1-palcové kúsky
1 pinová vanilková zmrzlina

Smery

Krok 1
V ťažkej strednej panvici rozpustite maslo na miernom ohni. Zamiešajte do hnedého cukru, sirupu, citrónovej šťavy a škorice. Priveďte do varu; znížiť teplo. Varte, odkryté, na 2 minúty. Pridajte banány; lyžicu zmesi sirupu nalejte na banány. Varte a miešajte ešte 1 až 2 minúty alebo do zahrievania. Odstráňte z tepla.
Krok 2
Naberte zmrzlinu do dezertných jedál. Lyžica banánov a sirupu cez zmrzlinu.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 471 kalórií (15 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 6 g mononenasýteného tuku), 99 mg cholesterolu, 135 mg sodíka, 64 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 51 g cukru, 4 g proteínu.