Obsah:
prísady
Smery
-
Čiastočne zmrazené jahňacie mäso. Rezané na prúžky s hrúbkou 1 až 4 palce, dlhé asi 3 palce a šírkou 1 palec. Vložte do plastového vrecka v hlbokej miske.
-
Pre marinádu zmiešajte vodu, citrónovú šťavu, mätu, horčicu, olej a cesnak. Nalejte jahňacie. Zatvorte tašku. Marinujte v chladničke najmenej 2 hodiny alebo až 24 hodín, občas otočte. Odtok jahniat, vyhradenie marinády.
-
Medzitým uvaríme v malej panvici cukety, zakryté v malom množstve vriacej vody po dobu 2 minút. Vypustiť.
-
Na piatich 12 - 15-palcových špajdlech striedavo navlečte jahňacie harmoniky s cibuľou a cuketou.
-
Položte špajle na nevyhrievaný stojan na brojlerovú misu; kefa s marinádou. Brožujte 3 palce od tepla po dobu 6 až 8 minút alebo do požadovanej donácie (160 stupňov F pre stredné doneness), občas sa otáčajte.
-
Na koniec každého špíza pridajte čerešňové paradajky počas poslednej 1 minúty grilovania. Poskytuje 5 porcií.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 125 kalórií, 53 mg cholesterolu, 62 mg sodíka, 4 g sacharidov, 16 g proteínu.![Marinované jahňacie kaboby lepšie domy a záhrady Marinované jahňacie kaboby lepšie domy a záhrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/568/marinated-lamb-kabobs.png)