Mini empanadas zo škorice a jablka | lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

2 lyžičky masla
1 malé jablko, vyprážané a nakrájané
½ čajovej lyžičky mletej škorice
½ čajovej lyžičky vanilky
4 zväzky s výtlačkami (asi 3 až 1/2-palcové štvorčeky)
Mletá škorica
1 polievková lyžica karamelovej zmrzliny bez obsahu cukru, zahrievaná (voliteľné)

Smery

Krok 1
V malej panvici rozpustite maslo na miernom ohni. Pridajte jablko; varte 6 až 8 minút alebo iba do jemného stavu, za občasného miešania. Odstráňte z tepla. Vmiešajte 1/2 čajovej lyžičky škorice a vanilky.
Krok 2
Pri každej mini-empanade položte na pracovnú plochu zátkový obal s bodom smerujúcim k vám. Lyžicu jednu štvrtinu zmesi jabĺk umiestnite na spodnú polovicu obalu na obaly. Okraje wontonového obalu natrite vodou. Ak pracujete opatrne, sklopte horný bod nadol, aby ste dosiahli spodný bod a vytvorili trojuholník. Hrany jemne pritlačte, aby ste ich zalepili.
Krok 3
Natierajte nevyhrievanú veľkú panvicu s nepriľnavým varným sprejom. Predhrejte na stredne vysoké teplo. Pridajte empanadas. Varte 4 až 6 minút alebo do zlatista, jedenkrát v polovici varenia.
Krok 4
Podávajte teplé empanády posypané ďalšou mletou škoricou a podľa potreby pokvapkané karamelovou polevou. Poskytuje 2 porcie (2 mini empanády)

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 117 kalórií (2 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 1 g mononenasýteného tuku), 12 mg cholesterolu, 120 mg sodíka, 18 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 6 g cukru, 2 g proteínu.