Kuracie bubny nacho lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

1 ½ šálky jemnej taco omáčky
4 šálky drvených tortilla chips
3 kuracie kuracie bubny alebo 12 kuracie paličky
Drvená mexická syrová zmes (voliteľné)
Požadovaná máčacia omáčka (omáčky), ako je šalátový dresing vo fľašiach, salsa, jemná taco omáčka a / alebo barbecue omáčka (voliteľné)

Smery

Krok 1
Predhrejte rúru na 400 ° F. Zarovnajte pekáč s rozmermi 15 x 10 x 1 palec s fóliou. Tuková fólia; odložte bokom. Nalejte 1 1/2 šálky taco omáčky do plytkej misky. Tortilla chips vložte do ďalšej plytkej misky. Kuracie mäso ponorte do taco omáčky, potom na tortilla chipsy a otáčajte do kabátu. Vložte kurča do pripravenej pekáča.
Krok 2
Pečieme 30 až 40 minút alebo dovtedy, kým kura nie je ružová (pre paličky najmenej 175 ° F). Počas pečenia neotáčajte. Ak je to potrebné, posypte syrom a podávajte s požadovanou omáčkou (omáčkami).

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 603 kalórií (10 g nasýteného tuku, 11 g polynenasýteného tuku, 15 g mononenasýteného tuku), 112 mg cholesterolu, 609 mg sodíka, 29 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 4 g cukru, 31 g proteínu.