Broskyňové broskyne a chai sirup lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 15 uncí môžu broskyňové rezy (balenie šťavy)
• ½ šľahačky šľahačka
• 2 vajcia, ľahko zbité
• 1 ½ šálky ovsenej múky alebo celozrnnej múky
• 1 šálka univerzálnej múky
• ⅓ pohár s tmavo hnedým cukrom
• 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
• 1 ¼ lyžičky mletého zázvoru
• 1 ¼ lyžičky mletej škorice
• 1 recept Chai Sirup, recept nižšie
• Čerstvé alebo mrazené broskyne, sekané (nepovinné)

Smery

• Krok 1

  Odtokové broskyne; rezervovať 1 šálku šťavy. V procese miešania broskyne do hladka. Preneste do misy; zamiešajte smotanu a vajcia; zrušil.

• Krok 2

  Vo veľkej mise kombinujte múku, hnedý cukor, prášok do pečiva, korenie a 1 lyžičku soli. Pridajte broskyňovú zmes. Miešajte len do navlhčenia. Nalejte 1/4 šálky cesta na horúcu, mierne namazanú rošt; rozšírené do 4-palcového kruhu. Varte na miernom ohni 1 až 2 minúty na každú stranu. Podávame s chai sirupom a nakrájané broskyne. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 546 kalórií (10 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 125 mg cholesterolu, 576 mg sodíka, 83 g uhľohydrátov, 5 g vlákniny, 43 g cukru, 12 g proteínu.

---

Chai Sirup

prísady

• 1 šálka rezervovanej šťavy z vysušených broskýň
• ¼ pohár s tmavo hnedým cukrom
• ¼ šálka vody
• 2 čajové lyžičky kukuričného škrobu
• 2 korenené čierne čajové vrecká s obsahom chai

Smery

• Krok 1

  V malej panvici kombinujte rezervovanú broskyňovú šťavu, hnedý cukor, vodu a kukuričný škrob. Varte a miešajte na miernom ohni, kým sa hnedý cukor nerozpustí. Pridajte čajové vrecká; varte a miešajte, kým zmes nie je mierne zahusťovaná a temperamentná. Varte a miešajte ešte 1 minútu. Zlikvidujte čajové vrecká.