Zábaly na bravčové a jabĺk lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

2 zelené jablká, plnené jadrom a jemne nasekané
1 lyžička octu z čajovej lyžičky
½ šálky bite-size stripes red sweet pepper
2 polievkové lyžice majonézy svetla
2 lyžičky čistého javorového sirupu
2 čajové lyžičky repkového oleja
12 uncí bravčovej panenky nakrájanej na prúžky
Barbecue šálky na grilovanie
8 malých listov kapusty alebo zelenej kapusty
2 zelené cibule nakrájané na plátky

Smery

Krok 1
V prípade misky rozmixujte v miske jablká a ocot. Vmiešajte sladkú papriku, majonézu a javorový sirup.
Krok 2
Vo veľkej nelepivej panvici tepelného oleja na stredne vysoké teplo. Pridajte bravčové mäso; varte a miešajte 4 až 6 minút alebo, až kým ružová nie je. Pokvapkajte grilovanou omáčkou; hodiť na kabát.
Krok 3
Lyžica ošípaných zmesou do listov kapusty. Najlepšie s jabĺk. Posypeme zelenou cibuľkou.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 249 kalórií (1 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 58 mg cholesterolu, 318 mg sodíka, 27 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 19 g cukru, 19 g proteínu.