Rýchly a chrumkavý morský šalát lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 16 oz balená kapusta s mrkvou (coleslaw mix)
• 6 oz nakrájané plátky, varené morčacie prsia, nakrájané na kocky
• 1 3 oz balené rezance
• ⅔ zálievka z vinaigretového šalátu
• 1 unca môže mandarínkové rezy, odkvapkané
• Toastové plátky mandlí (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej šalátovej miske kombinujte kapustovú zmes a morčacie mäso. Odstráňte korenie z rezancov; rezerva na ďalšie použitie. Rozpadnite rezance a pridajte ich do kapusty. Nalejte dresing na šalát; hodiť na kabát. Jemne poskladajte oranžové časti. Ak je to potrebné, pridajte mandle.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 326 kalórií (1 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 15 mg cholesterolu, 895 mg sodíka, 31 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 21 g cukru, 12 g proteínu.