Reubens z kraku lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

1 2 librové hovädzie hrudky s kukuricou s korením
1 16 oz kyslá kapusta, odkvapkaná
½ šálky vo fľašiach zálievka na ostrove Tisíc ostrovov
16 plátky ražného vírového chleba, opekané
8 oz plátky švajčiarskeho syra
Šalátový dresing na fľašiach tisíc ostrovov

Smery

Krok 1
Odrežte tuk z mäsa. Ak je to potrebné, nakrájajte hruď, aby sa zmestili do pomalého hrnca 3-1 / 2- alebo 4-kvart. Vložte mäso do sporáka. Posypte korením z paketu. Kyslá kapusta rozprestrite po hrudníku. Pokvapkajte 1/2 šalátovým dresingom.
Krok 2
Prikryte a varte pri nízkej teplote 4 až 6 hodín alebo pri vysokej teplote 2 až 3 hodiny. Vyberte mäso z sporáka a položte na krájaciu dosku. Mäso nakrájajte na zrno. Nakrájané mäso vráťte do sporáka a miešajte, aby ste ho skombinovali s tekutinou na varenie.
Krok 3
Na 8 plátky opečeného chleba nastrúhanou lyžičkou nastrúhanú lyžicu s lyžičkou. Špicatý syr, ďalší šalátový dresing a zvyšný chlieb. Zhotoví 8 sendvičov.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 564 kalórií (10 g nasýteného tuku, 8 g polynenasýteného tuku, 12 g mononenasýteného tuku), 89 mg cholesterolu, 2101 mg sodíka, 35 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 5 g cukru, 29 g proteínu.