Otázka: Mám 34 rokov a mám tri deti. Práve teraz som slobodný a nie sexuálne aktívny. Moje obdobia sú zvyčajne od seba vzdialené 5 alebo 6 týždňov. Tento čas uplynul 8 týždňov a stále čaká. Prechádzam veľkým stresom. Čo by sa mohlo diať?
A. Stres môže určite spôsobiť nepravidelné obdobia a v skutočnosti je častou príčinou zmeškaných období. Prvá vec, ktorá sa má vylúčiť, je, samozrejme, tehotenstvo, ale pokiaľ nie ste sexuálne aktívny, je ďalšou najčastejšou príčinou oneskorených období kolísanie hladiny hormónov. Môže to byť spôsobené stresom, rýchlymi zmenami hmotnosti (najmä chudnutím) alebo nadmerným cvičením. Samozrejme, že zmeškané obdobie samo osebe spôsobuje viac úzkosti a oneskoruje vaše menštruácie ešte ďalej.
Vyzerá to, že váš tanier je dosť plný ako slobodná matka troch detí a že menštruačná nepravidelnosť môže byť v budúcnosti častejšia. Najlepším riešením je nájsť spôsoby, ako sa zbaviť stresu, ako je cvičenie, meditácia, dokonca aj občasný horúci kúpeľ. Medzitým však možno budete potrebovať podporu hormónov. Váš lekár vám môže predpísať jeden týždeň progesterón a po ukončení užívania tohto lieku budete mať menštruáciu. Prípadne začatie užívania antikoncepčných tabliet s nízkou dávkou zaistí, že máte v systéme stabilné množstvo estrogénu, aby ste mali pravidelné obdobie.
Snažte sa byť na seba príliš tvrdí a vyrezávajte každý deň len pár minút práve pre vás. Vy a všetci ľudia, ktorí od vás závisia, budete šťastnejší a zdravší.
