Vyprážané Tortellini | lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

1 9 oz balenie chladených syrom plnených tortellini
1 16 oz balenie čerstvej krájanej alebo mrazenej zeleniny, ktorá sa smaží (napríklad brokolica, hrachové struky, mrkva a zeler)
1 lyžica oleja na varenie
¾ šálky arašidovej omáčky
¼ šálky nakrájané nasekané kešu

Smery

Krok 1
Tortellini varte podľa pokynov na obale. Vypustite a odložte stranou.
Krok 2
Vo wok alebo veľkej panvici smažte zeleninu v horúcom oleji na stredne vysokej teplote 3 až 5 minút (7 až 8 minút v prípade mrazenej zeleniny) alebo do chrumkavej ponuky. Pridajte cestoviny a restovanú omáčku; jemne hodiť na kabát. Zahrievajte. Posypte kešu; slúžiť okamžite. Poskytuje 4 porcie.

Tip na testovanie kuchyne:

Tento recept zakaždým zmeňte výberom inej zeleninovej zmesi a inej omáčky.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 400 kalórií (3 g nasýteného tuku, 3 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 30 mg cholesterolu, 1256 mg sodíka, 48 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 9 g cukru, 18 g proteínu.