Paradajky z trojfarebných paradajok lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

1 24 uncí mrazeného syra plnené ravioli
4 paradajky, ako napríklad zelená zebra, žltá a / alebo červená, nakrájané na tenké kliny a naočkované (asi 4 šálky)
¾ šálky malých čerstvých listov bazalky
Cap odkvapkávacie kapary
½ čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
¼ lyžička soli
2 polievkové lyžice masla
6 strúčikov cesnaku, mleté
2 šálky čerstvého detského špenátu
½ šálky drveného parmezánu

Smery

Krok 1
Zmrazené ravioli varte podľa pokynov na obale; vypustiť. Medzitým vo veľkej mise skombinujte paradajky, bazalku, kapary, korenie a soľ; zrušil.
Krok 2
Vo veľkej panvici rozpustite maslo na miernom ohni. Pridajte cesnak a varte 30 sekúnd. Pridajte paradajkovú zmes; varíme iba dovtedy, kým sa nezohrejú. Odstrániť z tepla; jemne zamiešajte špenát.
Krok 3
Podávajte uvarené ravioly na servírovací tanier. Lyžica paradajkovej zmesi na ravioli. Posypte parmezánom na vrchu. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 480 kalórií (11 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 93 mg cholesterolu, 914 mg sodíka, 57 g uhľohydrátov, 5 g vlákniny, 7 g cukru, 22 g proteínu.