Rozšírenie Turecka a chutney | lepšie domy a záhrady

prísady

• ¾ šálky jemne nasekanej varenej morky alebo kuracieho mäsa (asi 4 oz)
• ½ malé jablko, jemne nasekané
• 3 lyžice majonézy alebo šalátového dresingu
• 2 polievkové lyžice chutney (odstrihnite akékoľvek veľké kúsky ovocia)
• 1 malá zelená cibuľa nakrájaná na plátky (1 lyžica)
• ¼ lyžička strúhaného čerstvého zázvoru alebo pomletého zázvoru
• 2 polievkové lyžice nakrájaných vlašských orechov alebo pekanových orechov

Smery

• Krok 1

  V stredne miešanej miske kombinujte morčacie alebo kuracie, jablkové, majonézové alebo šalátové dresingy, chutney, zelenú cibuľu a zázvor alebo mletý zázvor. Prikryte a nechajte vychladnúť 2 hodiny. Tesne pred podávaním vmiešajte orechy. Preneste do servírovacej misky. Dáva 1 šálka.

Návrh ponuky:

Nech je to jedlo s mrkvou a zelerovými palicami, sorbetom a cukrovinkami.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 180 kalórií (2 g nasýteného tuku, 33 mg cholesterolu, 80 mg sodíka, 7 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 9 g proteínu).