Obsah:
- Vyčistite svoju pleť žltou cibuľou
- Zvýšte žiarivosť kapusty
- Hladké čiary s Quinoa
- Zabráňte breakouts s kurkuma
Drobné semená fíg sú plné živín, ktoré pomáhajú čistiť zažívací trakt toxínov a hlienu, hovorí Snyder. Figy sú prírodné preháňadlo a hlien rozpustná strava. „Rozpúšťanie hlienu, toxínov a odpadu z tela a krvi je životne dôležité pre zvýšenie vnútornej žiary, ktorá sa objavuje vo vašej tvári, “ hovorí Snyder. „Nadmerný hlien v zažívacom trakte môže tiež zabrániť životne dôležitým živinám preniknúť na pokožku.“
Vyčistite svoju pleť žltou cibuľou
Cibuľa nie je len skvelým doplnkom pre morčacie hamburgery. Obsahujú zlúčeninu, ktorá regeneruje vitamín E a posilňuje kapiláry, hovorí Snyder. Ako to funguje? Cibuľa je prípravok na čistenie krvi od Matky Prírody; riedia krv odstránením zhlukov tvorených tukmi, bielkovinami a lepkavými červenými krvinkami. „Toto umožňuje efektívnejšie prúdenie kyslíka v krvi, čo pomôže vytvoriť žiarivú a čistú pleť, “ hovorí Snyder.
Zvýšte žiarivosť kapusty
Kapusta je dokonalým príkladom toho, že kozmetické výrobky nemusia byť vždy exotické, vzácne alebo dokonca zvlášť krásne. „Nie je všeobecne známe, že kapusta vlastne obsahuje asi o 11 percent viac vitamínu C ako pomaranče a vitamín C je super výživná látka proti starnutiu, ktorá pomáha liečiť poškodené tkanivá a minimalizuje hlboké línie, “ hovorí Snyder. Bonus: Listová zelená je tiež plná vitamínov vyhladzujúcich pokožku A a E.
Hladké čiary s Quinoa
Quinoa sa často označuje ako super strava, pretože obsahuje vysoké množstvo minerálov a antioxidantov vrátane vápnika, fosforu, horčíka, draslíka, železa, zinku, medi a mangánu. Čo to pre vás znamená? Horčík pomáha najmä uvoľňovať krvné cievy a svaly v tvári, čo vedie k menšiemu počtu hlbokých vrások.
Pozrite si 10 suchých kožných opráv z vašej kuchyne.
Zabráňte breakouts s kurkuma
Kurkuma je populárne indické korenie, ktoré účinkuje tak, že zabraňuje zhlukovaniu červených krviniek a zvyšuje krvný obeh, čím sa urýchľuje hojenie pokožky. „Pretože pomáha zvyšovať krvný obeh vďaka lepšiemu prietoku krvi, kurkuma pomáha pokožke vyzerať žiarivejšie, pružnejšie a zdravšie, “ hovorí Snyder. „Čistá detoxikovaná krv môže tiež pomôcť zabrániť akné dospelých.“
Získajte naše rýchle tipy na žiariacu pleť.
