Obsah:
- 1. Ťahanie kokosového oleja
- 2. Varenie s kokosovým olejom
- 3. Kokosový olej pre starostlivosť o pokožku a vlasy
- 4. Kokosový olej pre zdravý život rastlín
- 5. Kokosový olej pre šťastných domácich miláčikov
- 6. Kokosový olej pre elegantné drevené povrchy
Naša láska k kokosu siaha hlboko. Sú tak plné zdravotných výhod, že sme presvedčení, že z nich môžete doslova žiť! Ale zatiaľ sa držme kokosových orechov ako super oleja. Organický nespracovaný kokosový olej môže mnohými spôsobmi prevratiť vaše zdravie v domácnosti. Môže sa používať ako zvlhčovač, ústna voda, leštidlo na drevo a každodenné varenie. Tento super-olej môže ťažiť aj pre vaše domáce zvieratá a rastliny pre domácnosť! Tu je šesť neočakávaných a inovatívnych spôsobov, ako môžete dnes začať integrovať tento úžasný olej do zdravia vašej rodiny a domácnosti:
1. Ťahanie kokosového oleja
Možno si premýšľate … čo vo svete „ťahá kokosový olej“? Aj keď to môže znieť bizarne, ťahanie kokosového oleja je starodávna, ajurvédska technika, ktorá údajne vytiahne baktérie z tela, keď sa hýbe okolo úst počas 10-30 minút. Tento proces je považovaný za neuveriteľne detoxikačný pre všetky vaše stomatologické potreby - zvyšuje zdravie ďasien, bieli zuby prirodzene a zabraňuje dutinám. Ale prínosy sa tam nekončia: Fanúšikovia tiež tvrdia, že tento proces prospieva celému telu, zvyšuje metabolizmus, znižuje PMS, odstraňuje akné a vylučuje candidu zo systému.
Ako to teda funguje? Polievajte lyžicu organického kokosového oleja okolo úst (neprehĺtajte!) Každé ráno 10-30 minút na lačný žalúdok. Začnite opatrne s 5-10 minútami, pretože si možno budete musieť na túto rutinu zvyknúť. Teraz je to veľmi dôležité: Keď ste pripravení zavolať, ukončite to, aby ste vypli olej do odpadu. Ak pľete olej do výlevky, stvrdne a upchá vás odtok. Uvedomujeme si, že to môže znieť … dobre … nechutne, ale odporúčame vám vyskúšať! Šance, že vaše ústa sa potom budú cítiť úžasné, akoby ste si u zubára práve nechali vyčistiť zuby. POZNÁMKA: Uistite sa, že ste si zuby hneď potom vyčistili.
Úplný zoznam výhod a návod na ťahanie kokosového oleja nájdete v tomto blogu Dr. Axe
2. Varenie s kokosovým olejom
Nemôžem uveriť, že to nie je … maslo! Vykopte robustnú tyčinku masla a nahraďte ju elegantným kokosovým olejom. Kokosový olej má veľa zdravých tukov, ktoré môžu skutočne pomôcť pri trávení a rozklade potravy. Na svoje smoothie, do svojich polievok a dokonca aj do rannej kávy si môžete pridať lyžičku! Ak chcete pečiť bezlepkovú možnosť, odporúčame vyskúšať kokosovú múku.
Toto je ďalšie plus pri varení s kokosovým olejom: Je to tiež dobré pre vaše liatinové panvice! Zatiaľ čo maslo a iné oleje môžu zanechávať tvrdé škvrny na liatinových panviciach, kokosový olej ich v skutočnosti pomáha udržiavať v dobrom stave. Máme radi tieto tipy na varenie kokosového oleja od Tiffany aka The Coconut Mama!
Vynikajúca chuť kokosového orechu vám tiež dodá príjemné zvraty v tejto sezóne. Pridajte tento rok na jeseň kokosový olej, opečte a opečte vegetariáni v kokosovom oleji a skúste v ňom popíjať svoje obľúbené rybie filé! Tieto recepty inšpirované kokosovým olejom milujeme z blogu o trhu s celými potravinami.
3. Kokosový olej pre starostlivosť o pokožku a vlasy
Máme radi lacné a prírodné kozmetické výrobky. Nedávno sme sa s vami podelili o lacné prírodné výhody jablčného octu a jedlej sódy. Teraz pridávame do zmesi kokosový olej! S týmto triom ste si istí, že ste na jeseň zdraví a žiarili.
Tvár, telo a vlasy môžete hydratovať kokosovým olejom. Olej sa ľahko vstrebáva a bude prenikať a hydratovať hlbšie ako bežné zvlhčujúce výrobky, ktoré sa bežne nakupujú v obchode, ktoré v nich často obsahujú nepotrebné chemikálie. Pamätajte, že všetko, čo si položíte na pokožku, sa okamžite vstrebáva do vášho tela. Aplikáciou prírodného organického kokosového oleja na celé miesto sa nemusíte báť možných vedľajších účinkov. Môže to však byť šmykľavé, preto vám odporúčame zobrať fľašu frakcionovaného oleja na účely hydratácie. Tuky olejov už boli odstránené, takže aplikácia je trochu menej špinavá!
Môžete tiež skúsiť dať si ju na tvár pre žiarivú pokožku proti starnutiu! Tiež radi používame kokosový olej ako alternatívu krému na holenie. Vaše nohy zostanú hebké a hodvábne. Úplný zoznam spôsobov začlenenia kokosového oleja do režimu starostlivosti o pleť nájdete v časti Organické fakty.
Pre suché vlasy a štiepané konce nahraďte drahé a chemicky indukované ošetrenie keratínom vlasovou maskou z kokosového oleja. Funguje to, ale nezabudnite dôkladne opláchnuť! Vyskúšajte tento recept na vlasy s maskou z kokosového oleja pre kutilový olej od Hello Emily Sue.
4. Kokosový olej pre zdravý život rastlín
Kokosový olej môže využívať aj váš zelený priateľ! V prípade izbových rastlín jednoducho vtierajte niekoľko listov oleja do listov a stoniek, aby ste zvýšili zdravie. Udržia ich korene extra vlhké a savé a navyše zanechajú končatiny lesknúce sa so zdravým povrchom bez prachu. Odporúča sa znovu aplikovať každých pár dní alebo podľa potreby. Pri záhradníctve pôsobí kokosový olej podobne ako ocot jablčného muštu ako prírodný herbicíd. Vďaka množstvu mastných kyselín v kokosovom oleji môže pôsobiť ako prirodzený zabíjač burín. Páčia sa nám tieto tipy, ako vyrobiť svoj vlastný herbicíd z kokosového oleja od spoločnosti Hybrid Rasta Mama.
5. Kokosový olej pre šťastných domácich miláčikov
Udržujte svojich miláčikov v zdraví pomocou kokosového oleja. Uši svojich domácich miláčikov očistite kokosovým olejom aplikovaným na Q-Tips, zvlhčite ich popraskané labky a dokonca ich bodnite do nosa! Okrem toho vložte do jedla malú stehienku, aby pôsobila ako antimykotická a zažívacia pomôcka. Môžete tiež dať ich kabáty čerstvý kabát z kokosového oleja pre zvýšenie vlhkosti. Úplný zoznam informácií o tom, ako integrovať kokosový olej do života vašich domácich miláčikov, vám odporúčame prečítať si tento blog od spoločnosti Wellness Mama. Pretože aj naši chlpatí priatelia si zaslúžia byť zdraví a šťastní!
Ak si chcete dopriať špeciality z kokosového orecha pre domácich majstrov, prečítajte si tento recept od Grab Your Healthy …
6. Kokosový olej pre elegantné drevené povrchy
Zbohom, toxická a drahá povrchová úprava dreva! Všetko, čo potrebujete, je trochu kokosového oleja, ktorý sa rozprestrie na drevené povrchy domácnosti a zanechá ich lesklé a nové. Či už v interiéri alebo exteriéri, kokosový olej opustí vaše drevené stoličky, stoly, lavičky, záhradný nábytok - pomenujete to - - vyzerá to, že práve dostali peknú masáž kokosovým olejom! Potrebujete iba polievkovú lyžicu kokosového oleja a čistú, hladkú handričku. Naneste na drevený povrch a super-olej prenikne hlboko do dreva (podobne ako naša pokožka). Viac informácií nájdete v týchto tipoch od spoločnosti Everyday Roots o tom, ako si môžete vyrobiť vlastné prírodné leštidlá a tmely na drevo.
