Francúzsky toast plnený banánmi | lepšie domy a záhrady

prísady

• 4 plátky hrubé 1 palec, francúzsky chlieb
• ¼ šálka šťavy zrelý banán (1 malý banán)
• 3 polievkové lyžice šľahačky
• 2 vajcia
• ⅓ šálky mlieka
• ¼ čajová lyžička vanilky
• ½ šálky jemne nasekaných arašidov alebo pekanových orechov
• 2 polievkové lyžice cukru
• Ground lyžička mletej škorice
• Sirup z javorovej arómy a / alebo práškový cukor (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 450 ° F. Namažte plech na pečenie; zrušil. Pomocou ostrého noža nakrájajte vodorovne vrecko na každý kúsok francúzskeho chleba, odrežte od vrchnej kôry takmer po spodnú kôru.

• Krok 2

  V malej mise premiešajte banán a smotanový syr. Lyžica 1 zaoblená polievková lyžica zmesi banánu a smotany do každej kapsy.

• Krok 3

  V plytkej miske spolu zbili vajcia, mlieko a vanilku. Na tanieri spolu premiešajte arašidy, cukor a škoricu. Plnené plátky chleba ponorte do vaječnej zmesi a obracajte na srsť. Ponorte do zmesi orechov a otáčajte do kabátu.

• Krok 4

  Plnené plátky chleba položte na pripravený plech na pečenie. Pečieme asi 6 minút alebo do zlatohneda. Plátky otočte. Pečieme asi 5 minút viac alebo do zlatohneda. Ak je to potrebné, podávajte sirup z javorovej príchute a / alebo posypte práškovým cukrom.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 605 kalórií (8 g nasýteného tuku, 7 g polynenasýteného tuku, 12 g mononenasýteného tuku), 204 mg cholesterolu, 637 mg sodíka, 62 g uhľohydrátov, 6 g vlákniny, 21 g cukru, 26 g proteínu.