Domov Recept Raňajky tacos lepšie domy a záhrady

Raňajky tacos lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Ľahko nastriekajte plytkú pekáč s bezlepkovou varnou striekačkou; zrušil. Na plnenie v malej nelepivej panvici roztavte margarín alebo maslo pri miernom ohni. Zeler a sladké korenie varte v horúcom margaríne alebo masle, až kým nie sú jemné. Odstráňte z tepla. Vmiešajte 3/4 šálky syra, šunky a ananásu alebo jablka. Plnenie odložte nabok.

  • V miske so stredným miešaním kombinujte cmar palačinky, vodu a vajce; miešajte do hladka.

  • Zľahka namazanú mriežku alebo ťažkú ​​panvicu zohrejte na stredne vysoké teplo, až kým niekoľko kvapiek vody tančí po povrchu. Pre každú palacinku nalejte na horúcu mriežku asi 1/4 šálky cesta. Rozotrite cesto do kruhu s priemerom asi 4 palce.

  • Varte na miernom ohni, kým palacinky nie sú zlatohnedé. Keď sú povrchy palaciniek bublinky a hrany sú mierne suché (asi 2 až 3 minúty na jednu stranu), otočte sa a uvarte druhú stranu.

  • Vložte asi 1/4 šálky náplne do stredu každej varenej lievance. Vyklopte boky každej palacinky a postavte palacinky do zvislej polohy v pripravenej pekáčke. Pečieme v rúre s teplotou 350 stupňov F po dobu 10 až 12 minút alebo do zohriatia. Posypte zvyšným 1/4 šálky syra. Vytvára 10 palaciniek tacos.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 154 kalórií (3 g nasýteného tuku, 43 mg cholesterolu, 422 mg sodíka, 16 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 9 g proteínu).
Raňajky tacos lepšie domy a záhrady