Syrové kuracie mäso a rezance lepšie domy a záhrady

prísady

• 12 uncí široké vaječné rezance
• 2 šálky požadovanej mrazenej zeleniny (napríklad hrach, mrkva, prúžky sladkej papriky a / alebo hrachové struky)
• 1 16 unca jar ľahká cestovina s parmezánom a Alfredom
• 1 9 oz balenie mrazené varené kuracie prsia, rozmrazené
• 1 huby môžu nakrájané huby nakrájané na 4, 5 unca
• 2 polievkové lyžice suchého bieleho vína, sherry, kuracieho vývaru alebo mlieka
• Mlieko, voliteľné
• Strúhaný parmezán

Smery

• Krok 1

  V 4-kvartérnej holandskej kuchyni varte rezance podľa pokynov v balení a pridajte zeleninu posledné 3 minúty času varenia. Vypustiť; vráťte rezancovú zmes do holandskej rúry.

• Krok 2

  Vmiešajte omáčku, kuracie mäso, šampiňóny a víno. Zahrievajte. Ak je to potrebné, zamiešajte ďalšie mlieko, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu. Posypeme syrom parmezánom. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 427 kalórií (7 g nasýtených tukov, 109 mg cholesterolu, 966 mg sodíka, 51 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 24 g proteínu).