Domov Recept Syrový mexický zemiakový koláč lepšie domy a záhrady

Syrový mexický zemiakový koláč lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Predhrejte rúru na 350 ° F. Namažte 3-kvartlový obdĺžnikový pekáč; zrušil.

  • Vo veľkej panvici varte sladké korenie a cibuľu v horúcom masle asi 4 minúty alebo do jemného stavu. Miešajte v múke. Varte a miešajte 1 minútu. Miešajte do polovice a syra. Varte a miešajte, kým sa syr neroztopí. Vmiešajte papriku anchového chíl, rasce a čierneho korenia. Vmiešajte zemiaky. Preneste na pripravenú pekáčku. Prikryte fóliou.

  • Pečieme 45 minút, dvakrát premiešame. Odkryte a pečte asi o 10 minút viac alebo dovtedy, kým nie sú zemiaky jemné, ak sú prepichnuté vidličkou a nie je absorbovaná tekutina. Najlepšie s tortilla chipsami a, ak je to potrebné, plátky jalapeño.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 361 kalórií (13 g nasýteného tuku, 2 g polynenasýteného tuku, 4 g mononenasýteného tuku), 66 mg cholesterolu, 662 mg sodíka, 30 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 3 g cukru, 10 g proteínu.
Syrový mexický zemiakový koláč lepšie domy a záhrady