Domov Recept Vepřové chilli s chuťou chipotle lepšie domy a záhrady

Vepřové chilli s chuťou chipotle lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Vo veľkej panvici zohrejte olej na stredne vysokú teplotu. Pridajte cibuľu a cesnak; varíme asi 3 minúty alebo do mäkka.

  • V stredne veľkej mise hodíme bravčové mäso s čili práškom a rascou; pridať do panvice. Varte a miešajte, až pokiaľ nie je bravčové mäso hnedé. Pridajte sladkú papriku, pivo alebo hovädzí vývar, pikantnú omáčku alebo salsu a chilli papričky s chipotle. Priveďte do varu; znížiť teplo. Prikryte a nechajte variť asi 5 minút alebo kým nebude bravčové mäso krehké. Vmiešajte fazuľa; teplo cez. Najlepšie jednotlivé porcie s kyslou smotanou. Ak je to potrebné, ozdobte koriandrom alebo petržlenovou vetvičkou.

Tipy

* Čile papriky obsahujú prchavé oleje, ktoré môžu spáliť pokožku a oči, preto sa vyhnite priamemu kontaktu s nimi. Pri práci s paprikou chile noste plastové alebo gumové rukavice. Ak sa vaše holé ruky dotknú papriky, umyte si ruky a nechty dobre mydlom a teplou vodou.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 328 kalórií (4 g nasýteného tuku, 65 mg cholesterolu, 625 mg sodíka, 29 g uhľohydrátov, 7 g vlákniny, 26 g proteínu).
Vepřové chilli s chuťou chipotle lepšie domy a záhrady