Cool antipasto kabobs lepšie domy a záhrady

prísady

• 3 - 4 šálky rozmanitej zeleniny, ako sú malé reďkovky, plátky červenej papriky, karfiol, žltá tekvica alebo tekvica malá
• 6 uncí pevný syr, ako napríklad šalvia Derby, biely čedar alebo údená Gouda, nakrájané na kúsky s rozmermi 1/2 palca
• 6 oz údená klobása nakrájaná na kúsky 1/2 palca a / alebo varené stredne veľké krevety
• ½ šálky balenej talianskej šalátovej zálievky

Smery

• Krok 1

  V strednej miske premiešajte zeleninu, syr a údenú klobásu. Nalejte zálievku do zmesi v miske. Hodiť na kabát. Prikryte a marinujte v chladničke počas 24 hodín, za občasného miešania.

• Krok 2

  Odstráňte zmes zeleniny a párkov z chladničky. Zeleninu striedajte na osem 6-palcových bambusových špajlích. Na osem 6-palcových bambusových špajlík striedavo nite syr, údená klobása a / alebo krevety. Poskytuje 16 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 100 kalórií (3 g nasýteného tuku, 16 mg cholesterolu, 451 mg sodíka, 3 g sacharidov, 0 g vlákniny, 5 g proteínu).