Krémová paradajka a krevety lepšie domy a záhrady

prísady

• 8 uncí čerstvé alebo mrazené lúpané, varené stredne veľké krevety s chvostom
• 1 lyžica olivového oleja
• 1 šálka nasekaného zeleru (2 stonky)
• ½ šálky nakrájanej cibule (1 stredná)
• 2 14, 5 unce plechovky nakrájané na paradajky s bazalkou, cesnakom a oregánom, nevarené
• ½ šľahačky šľahačka
• ½ šálky vody
• Mleté čierne korenie
• Šalát z čerstvej bazalky (voliteľné)
• Plátky chleba (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Rozmrazené krevety, ak sú zmrazené. Vo veľkej panvici zohrejte olej na stredne vysoké teplo. Pridajte zeler a cibuľu; varte a miešajte, až kým nie je krehké.

• Krok 2

  Vmiešajte paradajky; teplo cez. Zamiešajte krevety, smotanu a vodu. Varte na miernom ohni, kým nie je ohriaty. Ochutíme korením.

• Krok 3

  Naberačka na polievku. Ak je to potrebné, ozdobte bazalkou a podávajte s plátky chleba.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 245 kalórií (8 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 6 g mononenasýteného tuku), 152 mg cholesterolu, 1056 mg sodíka, 14 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 10 g cukru, 15 g proteínu.