Šalát z uhorky kukurice lepšie domy a záhrady

prísady

• ¼ šálky citrónovej šťavy
• ¼ šálka olivového oleja
• ½ čajovej lyžičky soli
• ½ čajovej lyžičky čerstvo zomletého čierneho korenia
• ½ šálky nasekanej čerstvej bazalky
• ½ šálky nasekanej čerstvej mäty
• ½ šálky nasekanej čerstvej pažítka
• 4 šálky nasekané čerstvé uhorky
• 1 ½ šálky čerstvých kukuričných zŕn

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej mise šľahajte citrónovú šťavu, olivový olej a 1/2 lyžičky každej soli a čierneho korenia. Vmiešajte bylinky, uhorky a kukuricu. pokrytie; schladiť najmenej 1 hodinu. Dochutíme soľou a korením. Poskytuje 10 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 81 kalórií (1 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 4 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 119 mg sodíka, 8 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 2 g cukru, 1 g proteínu.