Vyprážaný hovädzí sendvič lepšie domy a záhrady

prísady

• ¼ šálka majonézy alebo šalátového dresingu
• 2 polievkové lyžice chutney, sekané
• ½ čajovej lyžičky kari
• ¼ šálky robustného arašidového masla
• 8 plátky celozrnného chleba alebo ražného chleba
• ½ libry tenké plátky, varené chudé hovädzie alebo bravčové mäso *
• 8 tenkých plátkov paradajok
• 4 listy šalátu

Smery

• Krok 1

  V miske premiešajte majonézový alebo šalátový dresing, chutney a kari; zrušil.

• Krok 2

  Na štyri plátky chleba naneste arašidové maslo. Najlepšie s pečeným hovädzím alebo bravčovým mäsom. Mäsová kari na mäso; s paradajkami, šalátom a zostávajúcimi kúskami chleba. Poskytuje 4 porcie.

*Poznámka:

Zostávajúce hovädzie mäso alebo bravčové mäso môžete použiť v sendvičoch namiesto plátky delikatesy. Pred zostavením sendvičov nastrúhajte pečené mäso na kúsky zákusku a zmiešajte ho s niektorou zo zmesi majonézy. V prípade potreby použite sendvičovú náplň v polovici chleba pita.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 467 kalórií (5 g nasýteného tuku, 53 mg cholesterolu, 487 mg sodíka, 37 g uhľohydrátov, 5 g vlákniny, 28 g proteínu).