Oblečené kuracie deli | lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 2 libra zakúpeného pečeného kurčaťa *
• 1 šálka čerstvých jedlých kvetov a / alebo zmesových bylín, ako sú listy levandule, tymián, šalvia, oregano, mäta a / alebo petržlenová vňať
• ⅓ šalátový balzamový balsamikový zálievka alebo olivový olej a zálievka z octového šalátu

Smery

• Krok 1

  Položte kurča na tanier. Posypte 1/4 šálky jedlých kvetov a / alebo bylín. Kuracie plátky. Prejdite zvyšné bylinky; posypeme šalátovým dresingom. Poskytuje 4 porcie.

*

Ak je pečené kurča chladené, položte ho na platňu vhodnú pre mikrovlnnú rúru. Voľne prikryte voskovaným papierom. Mikrovarenie na vysokej (100% výkon) po dobu 8 minút. Pripravte recept podľa pokynov vyššie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 416 kalórií (6 g nasýtených tukov, 134 mg cholesterolu, 303 mg sodíka, 3 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 42 g bielkovín).