Všetko, čo potrebujete vedieť o liečbe akné lepšie domy a záhrady

Oslobodenie od breakouts a prebiehajúce akné je v dohľade. Tieto pokyny vám pomôžu dostať sa ku koreňom kožných problémov a dozviete sa viac o rôznych druhoch akné a o tom, ako ich účinne liečiť, minimalizovať a predchádzať.

Obrázok so súhlasom Getty.

Čo spôsobuje akné?

Zdroj akné je pre každého iný, ale veľa ľudí zápasí s ohniskami počas určitých období svojho života - či už ide o malú pupienok pred stretnutím projektu alebo o dlhodobú cystickú akné, ktorá spôsobuje bolesť aj pri spánku. Harold Farber, certifikovaný dermatológ z Farber Dermatology vo Philadelphii, hovorí, že akné môže byť spôsobené genetikou, hormonálnou nerovnováhou, stravovacími faktormi a dokonca stresom. Ale existujú spôsoby liečby každého jednotlivca zdroj akné. Základom liečby je dostať sa do správneho režimu starostlivosti o pleť a dobrých návykov, ktoré prospievajú riešeniu akné.

Vek je tiež faktorom. Akné je mimoriadne viditeľné, najmä u mladých ľudí, hovorí Dr. Valerie Goldburtová, dermatológ v New Yorku s certifikáciou pre dosky. Tínedžeri zápasia s hormonálnou akné najmä preto, že ich telá produkujú viac hormónov, keď prechádzajú pubertou, a ich olejové žľazy sú aktívnejšie.

Ľudia majú túto predstavu, že akné je neobvyklá vec, a nie je to najmä u mladších ľudí, hovorí Goldburt. „Ak je ich životný štýl trochu variabilnejší a nejedia tak skvele, všetky tieto faktory môžu prispieť k akné. Najmä mladšie ženy majú tiež hormonálne akné. Je to normálne.“

Aké sú rôzne druhy akné?

Existujú dve hlavné kategórie akné a s každou z nich je potrebné zaobchádzať odlišne. Podľa Dr. Lindsey Bordoneovej, dermatológa s certifikáciou pre tabule na Katedre dermatológie na Columbia University Medical Center, je najbežnejším typom zitu povrchové akné, ktoré zostáva blízko povrchu pokožky a nespôsobuje dlhodobé zjazvenie. Whiteheads a Blackheads tiež spadajú pod dáždnik povrchovej akné.

Druhým širokým typom akné je cystické akné, ktoré je známe ako „veľké červené bolestivé pupienky“, ktoré môže viesť k atrofickému zjazveniu pod povrchom pokožky. V prípade cystického akné vám môže licencovaný dermatológ pomôcť diagnostikovať váš špecifický typ akné a načrtnúť liečebný plán. V obidvoch prípadoch Bordone hovorí, že výber na koži alebo šupinatosť doma spôsobí iba viac zápalu a zjazvenie. To isté platí pre hlbšie cystické légie, ktoré už pravdepodobne zanechajú jazvy, aj keď sa ich vôbec nedotknete.

Ako by som mal začať liečiť akné?

Ak máte čo do činenia s novými ohniskami, vyskúšajte denné voľnopredajné umývanie tváre benzoylperoxidom alebo kyselinou salicylovou. Neutrogena's Salicylic Acid Pink s olejom bez grapefruitových pórov Čistenie pórov, 5, 98 dolárov, je obľúbené, pretože vylučuje mastnú pleť, ale nemá vôňu liečivú.

Pre základné lokálne ošetrenie Bordone odporúča Differin, 24, 47 dolárov za 60-dňovú dodávku, ktorá obsahuje účinnú látku Adapalén. Teraz je k dispozícii na voľnom predaji. Differin je gél, ktorý reguluje obrat buniek tak, aby zabránil upchávaniu pórov a premieňaniu na ohniská akné. Môže byť aplikovaný ako OTC spot ošetrenie alebo na kľúčové oblasti s akné, ale môže vyschnúť pokožku. „Diferin je retinol a retinol je ako ľahká chemická kôra, “ hovorí Bordone. Začnite používať každý druhý deň a zvyšte ho každý deň, ak vaša pokožka nevykazuje známky podráždenia.

Sledujte diferenciín pomocou nededogénneho zvlhčovača, ktorý upcháva póry (skúste značku ako CeraVe). Ľahký zvlhčovač môže osviežiť pokožku a pomôcť znovu vybudovať ochrannú bariéru pokožky, zatiaľ čo Differin lieči akné pod povrchom.

Fungujú prírodné prostriedky na odstránenie akné doma?

Mnoho nadšencov krásy prisahá na určité prírodné liečby akné a na domáce opravné prostriedky, ale len zriedka môžu súťažiť s voľnými predajmi. „Na tvár máte oveľa lepšie veci ako zriedený ocot, “ hovorí Goldburt. Varuje tiež, že zriedka existujú vedecké štúdie na zálohovanie prírodných liekov na akné a že niektoré populárne trendy liečby doma môžu skutočne spôsobiť viac škody ako úžitku.

Jeden pacient položil ocot na svoju pokožku cez noc po tom, čo videl, ako to navrhol YouTuber - a prebudil sa s malou popáleninou na tvári. Používanie citrónov na odľahčenie jaziev po akné môže byť tiež nebezpečné; kyslosť ovocia môže namiesto toho spôsobiť na pokožke pigmentové škvrny.

Aj keď by mohlo byť lákavé siahnuť po trubici zubnej pasty, aby sa spoty ošetrili, je bezpečnejšie vsadiť použitie kyseliny salicylovej vo forme gélu.

Aké sú najlepšie liečby akné na predpis?

V niektorých prípadoch nie sú prírodné liečby a voľnopredajné možnosti dostatočne silné. Goldburt tvrdí, že lokálny retinoid na predpis - napríklad tretinoín alebo tazarotén - môže byť najúčinnejší z dôvodu sily, ktorá sa pri predpisoch nenachádza u voľne predajných produktov. Obidva tieto lokálne retinoidy sú oveľa silnejšou verziou retinolu, ktorý zvyšuje obrat buniek a pomáha znižovať príznaky starnutia. Aj keď budú vyžadovať trochu dohľadu od vášho dermatológa, pretože môžu sušiť a zvyšovať citlivosť pokožky na slnko, ale môžu rýchlejšie a účinnejšie vyčistiť akné ako výrobky lekárne.

Ak ste si povšimli náklady na lieky na predpis proti akné, zvážte toto: predpísané lieky proti akné môžu byť v skutočnosti „najväčším sporiteľom peňazí“ pre niekoho s ťažkými ohniskami, pretože môžu akné natrvalo opraviť, hovorí Bordone. Odporúča stretnutie s dermatológom, aby sa dozvedela viac pokročilejších možností, ako je liek na predpis Accutane, na vyriešenie pretrvávajúcich problémov s akné.

Aký je najlepší spôsob liečby jaziev po akné?

Ak už máte cystické akné alebo silné jazvy, je dôležité poradiť sa s dermatológom skôr, ako začnete s ošetrovaním doma, čo by mohlo ešte viac zhoršiť existujúce akné. "Je lepšie riešiť akné skôr, ako budete mať jazvy, ako skúsiť ich liečiť neskôr, " hovorí Bordone. Odporúča pacientom nosiť denné opaľovacie krémy, aby sa predišlo tomu, že sa z pupienkov dostanú tmavé stopy a zníži sa tvorba jaziev po akné.

Iné dermatologické ošetrenia, vrátane laserového chirurgického zákroku, môžu tiež účinne minimalizovať a odstrániť jazvy po akné.