Fettucín s krevetami s bylinkami lepšie domy a záhrady

prísady

• 12 uncí čerstvé alebo mrazené olúpané krevety
• 6 uncí zabaleného sušeného holého a / alebo špenátového fettucínu
• 2 šálky nakrájané čerstvé huby
• 1 veľká cibuľa, nakrájaná (1 šálka)
• 2 strúčiky cesnaku, mleté
• 1 lyžica olivového oleja alebo oleja na varenie
• ¼ šálky suchého bieleho vína
• 1 polievková lyžica instantného kuracieho bujónu
• 1 lyžica čerstvej bazalky alebo 1 lyžička sušenej bazalky, rozdrvená
• 1 ½ čajovej lyžičky vylisovalo čerstvé oregano alebo 1/2 čajovej lyžičky sušeného oregana, drvené
• 1 čajová lyžička kukuričného škrobu
• ⅛ čajová lyžička korenia
• 2 stredne rajčiaky, ošúpané, naočkované a nakrájané
• ¼ nastrúhaný parmezánový syr
• ¼ šálka s petržlenom

Smery

• Krok 1

  Rozmrazené krevety, ak sú zmrazené. Krevety nakrájajte na polovicu pozdĺžne a odložte.

• Krok 2

  Cestoviny varte podľa pokynov na obale. Vypustiť; udržovať v teple.

• Krok 3

  Medzitým vo veľkej panvici varte huby, cibuľu a cesnak v horúcom oleji, kým cibuľa nie je mäkká, ale nie hnedá.

• Krok 4

  V malej miešacej miske premiešajte víno, bujónové granule, bazalku, oregáno, kukuričný škrob a korenie. Pridajte k panvici. Varte a miešajte, až kým nezhustne a neživí.

• Krok 5

  Pridajte k vínu krevety. Zakryte a nechajte variť asi 2 minúty alebo do zakalenia kreviet. Vmiešajte paradajky; teplo cez.

• Krok 6

  Lyžicu kreviet prelejte na cestoviny. Posypeme parmezánom a petržlenovou vňaťou. Hodiť na mix. Poskytuje 4 porcie hlavného jedla.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 351 kalórií (2 g nasýteného tuku, 136 mg cholesterolu, 926 mg sodíka, 44 g uhľohydrátov, 25 g proteínu).